ポジティブ心理学はそれがすべて取り締まっているのですか?

20年以上の歴史を持つこの分野は、希望に満ちた約束で世界を魅了してきました。そして、その道徳的、神秘主義、そして真剣な商業化に対して批評家を惹きつけてきました。

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一部の 幸福の問題 ハイライト 、私たちの世界を説明する野心的な物語のための私たちの家。






ポジティブ心理学の物語は、1997年に彼のバラ園で始まります。

マーティン・セリグマンは、アメリカ心理学会の会長に選出されたばかりで、大統領職の変革のテーマを探していました。ある日、幼い娘と一緒に庭で草むしりをしていると、セリグマンは気が散って欲求不満になり、5歳のニッキが花を空中に投げて笑いました。セリグマンは彼女に立ち止まるように叫んだ。その時点でニッキは教授を脇に置いた。彼女は、3歳から5歳まで、彼女は泣き言を言っていたが、5歳の誕生日に、意識的にやめる決断をしたことを彼に思い出させた。彼女が意志の行動で自分自身を変えることができれば、パパはそのような不機嫌になるのをやめることができませんでしたか?

セリグマンにはエピファニーがありました。ニッキが彼らの欠点を修正するために叱られるのではなく、非常に早熟に持っていたように、すべての人が彼または彼女の性格の強みを育むように奨励されたらどうでしょうか?



彼はのチームを招集しました 心理学の分野全体を、主に精神疾患の治療から人間の繁栄へと方向転換する計画を策定する、国内最高の心理学者。それから、彼はそれを促進するために心理学協会の会長として彼のいじめっ子パルピットを使用しました。と セリグマンの1998年の就任APA大統領演説 、ポジティブ心理学が生まれました。

カイザーパーマネンテは、デンバーのダウンタウンの建物に壁画を依頼して、人々にうつ病やその他の精神疾患について話すよう促しました。

RJサンゴスティ/デンバーポスト/ゲッティイメージズ

セリグマンは、心理学が道に迷ったと群衆に語った。それは、すべての人々の生活をより充実した生産的なものにするという本来のルーツから離れすぎており、精神疾患を治療する重要な、しかしすべてではない分野に向けられすぎていたと彼は述べた。



セリグマン自身の経験は、この赤字を非常に明確にしました。彼は後に自叙伝で書くように、彼が本当に悪いものと呼んだもの、つまり無力感、鬱病、パニック、そしてこれが彼を完璧に見たり、欠けている部分に名前を付けたりすることになったという彼の仕事で有名になりました-ポジティブ。

APAのリーダーは、同僚に心理学の海の変化をもたらし、人間の最高の資質を調査して育成する科学、つまり強み、美徳、幸福の科学を生み出すために彼に加わるよう呼びかけました。セリグマンが1954年に人間性心理学者アブラハムマズローによって造られた用語を使用してポジティブ心理学と名付けたものは、献身的な実践の贖いの力を通して個人的な変革を約束します: 祝福を数える感謝許し 、そして瞑想。そしてそれは6人を育てることによって道徳的な性格を構築するように明確に設計されています 枢要徳 知恵、勇気、正義、人間性、節制、そして超越の。

今日、セリグマンは幸福の科学の第一人者です。彼は1970年代と1980年代に学界で名を馳せ、学習性無力感の現象を発見しました。この現象では、ネガティブな出来事が自分たちの管理下にある場合でも、ネガティブな出来事は避けられないと信じるようになります。 1991年に、彼はこれらの種類のプロセスとの戦いについての彼の本で世間の注目を集めました。 学んだ楽観主義 、彼が主張したのは、世界初の証拠に基づく自助本でした。



しかし、それはセリグマンが2002年の出版で幸福の心理学にシフトしたときでした 本物の幸福 、2011年に続いて 繁栄する 、そのセリグマンは一般的な名前になり始めました。ポジティブ心理学の理論と実践は、セリグマンの非公式な散文と楽観的なメッセージのおかげもあり、一般の人々の想像力に火をつけました。今、 セリグマンのTEDトーク オンラインで500万回以上閲覧されています。彼は、英国の元首相デービッド・キャメロンやダライ・ラマを含む政府や宗教指導者の首脳に会い、出演しました。 などのショーで ラリーキングナウ

幸福の科学との彼の関連にもかかわらず、セリグマンは彼自身の承認による 野蛮で、退屈で、不機嫌 。彼は自分自身を 異端者 、学術機関と頭を悩ませていますが、彼は究極のインサイダーであり、おそらく最も有名で、最も資金があり、最も影響力のある心理学者です。科学者として、彼は 値に中立な純度 彼が指揮する研究の一部であるが、ファンでさえ宗教の特徴のいくつかを持っているようだと言う運動を主宰している。



その信者の多くにとって、この運動は天の恵みであり、自分たちよりも大きなものに属する必要性に応え、科学に裏打ちされた真に効果的な技術を通じて、より良い、より充実した生活のチャンスを差し控えています。その批評家にとって、その科学は、ポジティブ心理学の道徳化、その神秘主義、そしてそのお金を紡ぐ商業化によって弱められています。しかし、これらの懸念はどれほど有効であり、ポジティブ心理学が人々を幸せにするかどうかは重要ですか?


ポジティブ心理学は爆発的な速度で成長しました セリグマンがそれを大衆の意識に導いたので、 セリグマン自身でさえ驚くべき 。フィールドが引き付けられました 研究助成金の数億ドルその2019年の世界会議 70カ国から1,600人の代表者が出席しました。それは何万もの研究論文、人気のある本の無限の連なりを刺激し、セラピスト、コーチ、そしてメンターの軍隊をサポートします。

その制度的取り込みはそれほど印象的ではありませんでした。より多い 百万人の米兵 2007年にバトルマインドプログラムが開始されてからわずか2年後に、ポジティブ心理学のレジリエンスのテクニックのトレーニングを受けました。 多数の幼稚園から高校までがその原則を採用しています 。 2018年、 イェール大学は驚くべき4分の1を発表しました その学部生の何人かは幸福に関するコースに登録していました。

1998年の初代大統領演説以来、セリグマンはポジティブ心理学を当初の焦点から遠ざけてきました。当初、フィールドはマップを作成しようとしました 終了するパス 本物の充実で。しかし、 繁栄する 、セリグマンはコースを変更しました。彼が以前考えていたように、幸福は人間の存在の唯一の目標ではないと彼は宣言した。

人生の目的は幸福、または繁栄であると彼は言いました これには、関係や成果などの客観的な外部コンポーネントが含まれます。さらに、繁栄への道は道徳的な行動を通してです:それは練習することによって達成されます セリグマンの研究によると6つの美徳 世界のすべての偉大な知的伝統に祀られています。

ポジティブ心理学は、正しい考えを考えるだけであなたが元気で幸せになれるという印象を与えます。

この道徳的行動への移行は、ポジティブ心理学の高尚な目的と実用的な方法に対する批判的な反応を助けていません。チャップマン大学のマイクW.マーティンなどの哲学者は、 科学の分野を離れ、倫理の領域に入った —それはもはや純粋に事実に基づく企業ではなく、特定の価値を促進することに関心を持っているということです。

しかし、それだけが批判ではありません。他の人はポジティブ心理学を非難します コモディティ化と商業的安価化 何千人ものコーチ、コンサルタント、セラピストが、彼らの儲かる製品を大いに主張して時流に乗った。

いくつかの注目を集めるケースでは、ヒステリックなフリンジだけでなく、ポジティブ心理学の科学にも深刻な欠陥が見つかりました。 ビッグスターの作品 含む セリグマン自身 。その心配があります 再現性 、への依存 信頼できない自己報告 、そしてそれが一つのこととその反対を処方するために使用できるという感覚-例えば、 幸福はその瞬間に生きることにあります 、だけでなく、 未来志向

そして科学にとって、ポジティブ心理学はしばしば宗教のように聞こえることがあります。その罠を考えてみてください。カリスマ的なリーダーと熱狂的な信者の軍団がいます。それはゼロ年とエピファニーで始まる創造神話を持っています。

私はそれを置くための神秘的な方法があります、とセリグマンは書いています 繁栄する燃える茨がモーセに呼びかけたように、ポジティブ心理学が私に呼びかけました。

セリグマンが幸福の構成要素に物質的な成果を含めることも眉をひそめました。彼は、世界である程度の習熟と成功を達成していない人々は繁栄しているとは言えないと理論づけています。彼はかつて 数学の32歳のハーバード大学の要約 ロシア語と日本語に堪能で、自分のヘッジファンドを ポジティブ心理学のポスターチャイルド 。しかし、この種の達成はすべての人、あるいはほとんどの人にとって不可能であるため、これは幸福を排他的で手の届かないものに見えるようにする可能性があります。

2019年の本の著者であるエドガーカバナス教授とエヴァイロウズ教授 幸せな市民の製造 個人主義の西洋の、民族中心の信条を前進させることのポジティブ心理学を非難しました。その核となるのは、決意と意欲を示すことによって、私たち自身の努力によって幸福を達成できるという考えです。しかし、たとえば、人々を貧困に陥らせる社会的および体系的な要因についてはどうでしょうか。肉体的な病気や十分なサービスを受けていない悲劇についてはどうでしょうか—このような状況で惨めな人々は、十分に努力していないだけですか?

ポジティブ心理学は、正しい考えを考えるだけであなたが元気で幸せになれるという印象を与えます。セリグマンの元同僚であり激しい批評家であるジム・コイン教授は、被害者を非難する文化を助長していると述べた。

次に、心理学と宗教との経済的なつながりがあります。テンプルトン財団は、もともと 福音主義のキリスト教を促進する まだ宗教的理解に関連する目標を追求しているのは、セリグマンの 最大のプライベートスポンサー そして彼に数千万ドルを与えました。部分的に 彼の研究に資金を提供した 普遍的な価値観に、 ポジティブ心理学センターの設立を支援 ペンシルベニア大学セリグマン校で、心理学の最も豊富な賞である ポジティブ心理学のための$ 100,000テンプルトン賞 。財団は、文化批評家のルース・ウィップマンが彼女の本に書いています アメリカ不安 、で大きな役割を果たしました 哲学的役割を形作る ポジティブ心理学がとられています。

このスキャンダラスを見つける必要があります、とCoyneは言います。宗教団体、または既得権益が科学の「進歩」の過程を決定し、科学が何を成し遂げるかを決定できることは法外なことです。


批判にもかかわらず、ポジティブ心理学は残っています 信じられないほど人気が​​あります。タイトルに幸せの本が棚から飛び出し、人々はセミナーやコース、講義に大勢で申し込みます。私たちは皆、ポジティブ心理学が売っているものを望んでいるようです。この動きをとても魅力的なものにしているのは何ですか?

カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授であり、運動の初期のスターであるソニアリュボミアスキーは私に言った そのポジティブ心理学は平和と豊かな時代に生まれました。今日の多くの人は、自分自身の幸福を反映し、それに取り組むための贅沢を持っていると彼女は言います。人々が基本的なニーズを満たすのに苦労しているとき、彼らは彼らが幸せであるかどうかを考える時間やリソース、エネルギーや動機を持っていません。

しかし、2008年の金融危機は、この仮説に異議を唱えているようです。突然、反映す​​る贅沢は膨大な数の人々のために蒸発しました。しかし 分析 社会科学者によると、ポジティブ心理学と幸福について発表された学術論文の数は増え続けていることが示されています。

これにより、Coyne、Cabanas、Illouzなどの懐疑論者は、今日のポジティブ心理学の人気は供給よりも需要の問題ではないことを示唆しています。運動には非常に多くのお金があり、それから生計を立てているコーチ、コンサルタント、作家、学者のエネルギーと起業家精神によって推進されています。

ただし、ポジティブ心理学が宗教と絡み合っていることが、その人気に貢献している可能性もあります。 Voxが最近報告したように、 米国では世俗主義が高まっています 。しかし、神を信じる傾向は人間の精神に非常に深く根付いています。私たちは、ブルース・フッドのような心理学者はこう言います、 宗教のために配線されています 。ポジティブ心理学の精神的な方向性は、それを私たちの追放された宗教的衝動の完璧な受け皿にします。 Coyneなどの批評家は、これは仕様によるものだと主張しています。モーゼスのように呼ばれる宣教師の口調—これらはすべてポジティブ心理学に対するセリグマンのビジョンの一部です。

セリグマンは、私たちの多くがマーケティングとして却下する神秘的な介入を頻繁に主張している、とコインは私に言った。

しかし、ポジティブ心理学が人々がより良い生活を送るのに役立つのであれば、マーケティングは重要ですか?懐疑論者は、もう一度、ポジティブ心理学の利点が主張されているほど本当に大きいかどうか疑問に思います。カバナスは、異議を唱えられたり、修正されたり、拒絶されたりしていないポジティブ心理学には大きな結論はないと述べた。しかし、ポジティブ心理学の急激な上昇という事実は無視できません。セリグマンと彼の同僚は、何百万もの消費者に希望、楽観主義、そしておそらく幸福さえも与える何か正しいことを非常に明確に行っています。

私がセリグマンにこの分野の宗教との関係について尋ねたところ、彼はほとんどの開業医が私の奇妙な信念に反対し、それらの信念は彼自身のものであると述べました。彼は私を紹介しました 彼の自伝の最終章 、彼は彼の友人でありメンターであるジャック・テンプルトンの死について説明しています。ジャック・テンプルトンの父親の財団はセリグマンの研究に資金を提供しています。

セリグマンは当時寝たきりでしたが、前向きなキリスト教に関する一節を読んだ後、彼は立ち上がって福音主義の追悼式に出席するようにとの幻覚を持っていました。

「宗教と科学は反対ですが、私の親指と人差し指が反対しているのと同じ意味でのみです。そして、2つの間ですべてを把握することができます。


ジョセフ・スミスは、エクセター大学の幸福科学の研究者です。彼は元ジャーナリストです。

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nirvana、ubuntu、hygge、happyなどのさまざまな言語の単語のアニメーションイラスト。 VoxのJordanKay